Alkohol mnogim Rusima jednako je nezamjenjiv suputnik Nove godine kao Snjeguljica za Djeda Mraza. Pijenje olakšava razgovor, češće mokrenje, a ujutro dolazi u obzir koliko je to bio dobar dan prije.
Kako vam novogodišnji blagdani neće pripasti uzdisaji zbog glavobolje i općeg lošeg zdravlja, predstavljamo 10 najboljih najučinkovitijih doma i lijekova za mamurluk.
Važno: Svaki od sljedećih lijekova ima kontraindikacije, u rasponu od individualne netolerancije kada su u pitanju kućni lijekovi, a završavajući nuspojavama i zdravstvenim kontraindikacijama kada su u pitanju lijekovi.
Pažljivo pročitajte upute za svoj omiljeni lijek protiv mamurluka prije nego što ga kupite!
Najefikasniji kućni lijekovi za mamurluk
5. Banane
Banane dostavljaju kalij u tijelo - elektrolit koji gubimo kada se znojimo ili pišemo. Pijenje alkohola narušava ravnotežu elektrolita u tijelu i značajno smanjuje razinu kalija.
Banane sadrže i vitamine C i B6, koji pomažu neutralizirati slobodne radikale koji negativno utječu na jetru nakon konzumiranja alkohola.
Postoji odličan kućni recept protiv mamurluka: pomiješajte 2 banane, 2 žlice meda i čašu mlijeka u blenderu. Pijte u malim gutljajima. Med je izvor glukoze, mlijeko je dobar sorbent, a zašto su vam potrebne banane, to već znate.
4. Pileća juha
Vruća zdjela juhe nakon olujne noći može biti savršeno rješenje za sve vaše muke.
Pileća juha bogata je natrijom, koji je, zajedno s kalijem i klorom, glavni elektrolit u tijelu. Sadrži i kalij, vitamin B2, vitamin B6 i mnoge druge korisne tvari.
3. Mineralna voda bez plina
Uz mamurluk, vaše tijelo treba dvije glavne stvari: vraćanje acidobazne ravnoteže i uklanjanje dehidracije.
I s tim i s drugom, alkalna mineralna voda, na primjer, Borjomi, savršeno će se nositi. Neposredno prije nego što pijete, ispustite plin iz njega kako ne bi iritirali želučanu sluznicu (već je poprilično dobila od alkohola), s dijelom ugljičnog dioksida.
Još jedan popularni recept za mamurluk: čaša mineralne vode u koju se dodaje sok od 1 limuna - prirodni izvor vitamina C. Ovaj jednostavan lijek savršeno pomaže kod žeđi i smanjuje intenzitet simptoma trovanja. Iako dodavanje limuna možda nije najbolje rješenje ako imate gastritis ili druge probleme sa gastrointestinalnim traktom.
2. vježba
A ova stavka izbora učinkovitih lijekova za mamurluk može izazvati ogorčenje kod mnogih čitatelja. Vježbajte kada vas boli glava, osjećate se bolesno i čini se da umirete? Da, na prvi pogled, vježbanje i mamurluk nikada ne idu ruku pod ruku. Jeste li čuli izraz "suprotnosti privlače"?
Trčanje ili drugo zagrijavanje na svježem zraku pomoći će poboljšati protok krvi i „očistiti“ glavu. Endorfini koji se stvaraju tijekom vježbanja učinit će da se osjećate bolje. A onda će iz tebe izaći toksini. Ne možete se pokrenuti, barem brzo hodati, kretati se - to je jedini način da se općenito slabo stanje brzo ukloni s mamurluka.
1. Krastavci ili kupus kiseli kupus
Jeftin i možda najučinkovitiji i dokazani lijek protiv mamurluka. I sve zato što su te tekućine izvor otopljenih soli i elektrolita, tvari koje reguliraju kretanje molekula vode u stanicama, utječu na zgrušavanje krvi i obavljaju mnoge druge važne funkcije.
A čaša kupusa ili krastavca (ali ne i marinada u kojoj postoji ocat) zapravo je prvi korak normalizacije metabolizma vode i soli u tijelu. I slani kupus sadrži i jantarnu kiselinu, koja je neophodna za normalan proces staničnog disanja. Zašto je to važno s mamurlukom? Jer stanice mozga i drugih tjelesnih tkiva nakon opijenosti trpe zbog gladovanja kisikom.
Nakon ispijanja 1-2 čaše salamule, već se može započeti potpuna hidratacija tijela - piti vodu ili voćni napitak.
Najbolji lijekovi i dodaci prehrani za mamurluk
5. Alka-Seltzer
Cijena - od 372 rubalja
Jedan od najpopularnijih lijekova protiv mamurluka sadrži limunsku i acetilsalicilnu kiselinu, kao i natrijev bikarbonat.
Prvi je odgovoran za osiguravanje što tijelo drogu apsorbira u najkraćem mogućem roku.
Acetilsalicilna kiselina najbolji je prijatelj osobe koja boluje od mamurluka jer će brzo ublažiti glavobolju i bolove u mišićima te ublažiti vrućinu.
A natrijev karbonat zauzvrat neutralizira klorovodičnu kiselinu u želucu.
4. Limontar
Cijena - od 99 rubalja
Ove jeftine tablete sadrže jantarnu kiselinu. To je regulator energetskog metabolizma i ima složen učinak na tijelo. Uključujući:
- antioksidansa;
- poboljšava antitoksičnu funkciju jetre;
- štiti stanice od hipoksije;
- povećava izlučivanje želučanog soka i povećava apetit;
- doprinosi brzom uklanjanju ksenobiotika iz tijela - kemijskih spojeva tuđih za tijelo.
A to su daleko od svih korisnih svojstava jantarne kiseline. Ovaj alat možete koristiti ne samo za liječenje mamurluka, već i za njegovu prevenciju. U tu svrhu prije uzimanja alkohola trebate uzeti 1 tabletu Limontara 20-60 minuta.
3. Aspirin
Cijena - od 80 rubalja
Najlakši lijek protiv mamurluka protiv glavobolje. Njegov glavni aktivni sastojak - acetilsalicilna kiselina - također razrjeđuje krv, sprečavajući stvaranje ugrušaka u žilama, ublažava vrućicu i ima protuupalni učinak.
Zapamtite da morate piti aspirin s vodom, a ni u kojem slučaju - pivo ili neko drugo alkoholno piće.
2. Pijte isključeno
Cijena - od 126 rubalja
Proizvođač je u ovaj dodatak prehrani dodao nekoliko korisnih komponenti:
- jantarna kiselina;
- limunska kiselina;
- ekstrakt đumbira;
- ekstrakt sladića;
- ekstrakt ginsenga;
- ekstrakt guarane;
- ekstrakt mate;
- ekstrakt eleutherococcusa.
DrinkOFF ublažava takve simptome mamurluka kao što su mučnina, vrtoglavica, drhtanje u tijelu, umor i gubitak koordinacije. Ali najbolje je uzimati ovaj lijek odmah nakon što osjete da su premašili dozu alkohola, tada poboljšanje dolazi vrlo brzo (prema recenzijama - nakon 10-15 minuta).
Kapsule možete uzimati i prije spavanja, a onda ujutro mamurluk uopće ne može doći.
1. Medichronal
Cijena - od 2700 rubalja
Recenzije na ovaj alat toliko su dobre da čak uzrokuju nepovjerenje. Mislim, čini se da Medichronal djeluje previše učinkovito da bi bilo istinito, zar ne?
Srećom za one koji pate od mamurluka, ovaj lijek zaista pomaže riješiti se takvih neugodnih simptoma mamurluka kao što su glavobolja, nedostatak apetita i osjećaj slabosti u cijelom tijelu u kratkom vremenu. Sadrži tri aktivna sastojka:
- Glukoza monohidrat: pomaže hidrataciji tijela i ima detoksikacijski učinak. Eliminira neadekvatne probleme s hidratacijom (dehidracijom) poput umora i glavobolje, a obično će se osjećati bolje.
- Glicin: ova aminokiselina i neurotransmiter smanjuje psihoemocionalni stres, čini vas opuštenijima i povećava mentalne performanse.
- Natrijev format (ili, dugoročno, natrijeva sol mravlje kiseline): u prehrambenoj industriji koristi se kao konzervans, produžavajući život proizvoda.
Ima li Medichronal neki ulov? Naravno da postoji. Ovo je njegova visoka cijena.
