U svijetu postoji mnogo različitih pića, o čijoj opasnosti uopće ne razmišljamo. Koristeći neke od njih svaki dan, naše tijelo samo pogoršava. Ali niti jedno piće niže navedeno nije povezano sa štetnim tvarima u ljudi.
Tvrtka "RIA Novosti" provela je istraživanje na području svakodnevnih tekućina za piće koje su štetne za zdravlje ljudi. Na temelju rezultata predstavljamo ocjena najštetnijih pićada pijete redovito.
10. Voda iz slavine
Ocjena se otvara pićem koje mnogi svakodnevno koriste - neprečišćenom vodom iz slavine. Osoba pije oko 40 tona vode tijekom svog života. Ako odjednom nema pročišćenja, onda se za sve vrijeme u ljudima nakupljaju oko 2 kante bjelila i jedan željezni češanj.
Nikad ne pijte neobrađenu vodu. Uvijek pokušajte kuhati, stavite dobar filter za vodu ispod sudopera ili kupite destiliranu vodu u trgovinama, što će dobro utjecati na vaš budući život i sačuvat će vaše zdravlje bez ikakvih komplikacija u budućnosti.
9. Dijeta i lagana pića
Tržište modernog društva puno je zdravih pića koja su navodno zdrava i nemaju štetne tvari. Ljudi koji pokušavaju smršavjeti često prelaze na ovaj proizvod. Međutim, oni imaju mnogo nedostataka: prisutnost umjetnih zaslađivača, kofeina i niza kemijskih elemenata.
Pijenje puno "zdravih" pića može dovesti do alergijskih reakcija, probavnih smetnji, čestih glavobolja i drugih poremećaja u tijelu. Za ljude na dijeti, stručnjaci preporučuju uključivanje u svoju prehranu prirodnih proizvoda za piće koji su puni hranjivih sastojaka.
8. Sportska pića
Mnoga sportska pića usmjerena su na održavanje energetske ravnoteže u tijelu i puna su ugljikohidrata. Ljudi koji se bave sportom ne razumiju u potpunosti primjerenost upotrebe ove vrste proizvoda. Sportska tekućina potrebna je samo onim ljudima koji podnose ogromne fizičke aktivnosti, tj. gotovo uvijek za profesionalne sportaše.
Primjerice, osoba koja je trčala na trkačkoj stazi samo 30 minuta uopće ne treba napuniti energiju, a sportašu koji je na biciklu putovao 3 sata trebat će doping tek nakon sat vremena. Štoviše, sportska pića pretvaraju se u dodatne masnoće, jer sadrže puno ugljikohidrata. I, kao što svi znaju, neizgorjele kilokalorije pretvaraju se u višak kilograma.
7. Mlijeko
Mnogo se raspravlja o opasnostima ili koristima mlijeka. Dijete rođeno u djetinjstvu dobiva hranu potrebnu za rast u svojoj prehrani. Međutim, tijekom odrastanja ljudi gube sposobnost probave ovog proizvoda. Osoba starija od 20 godina rijetko pije ovo piće, jer pati od netolerancije na laktozu.
Štoviše, u trgovinama se najčešće prodaje proizvod koji je prošao mnoge faze pročišćavanja. Kao rezultat toga, dobivamo proizvod potpuno lišen korisnih kvaliteta. Mlijeko sadrži i mnoge štetne tvari za ljude, zbog kojih tijelo može dobiti sljedeće bolesti: čir na želucu, dodatne hormone rasta, povećanu sluz i gnoj.
6. vrući crni čaj ili kava
Vjerojatno mnogi misle da ova svakodnevna pića uopće ne štete ljudskom tijelu. Međutim, nije. Crni čaj i instant kava dva su umjetno stvorena proizvoda. Jedan se dobiva stvaranjem posebnih uvjeta za fermentaciju lišća, a drugi koristi samo zrno loše kvalitete za njegovu proizvodnju.
Glavna šteta u korištenju ovih pića je prisutnost kofeina u njihovom sastavu. U prosjeku, osoba pije 3 do 10 šalica kave ili čaja dnevno. Prosječna dnevna norma kofeina iznosi oko 1 gram, jedna šalica osvježavajućeg pića sadrži 1000 mg. Tako, pijući 10 šalica čaja ili kave, dnevno konzumirate 10 puta više od normalnog kofeina.
5. Sokovi u vrećicama
Otvara 5 najopasnijih pića sokova za svakodnevnu upotrebu u tetrapakima. Zapravo, ovo nije toliko koristan proizvod kako ga proizvođači reklamiraju. Ovaj sok sadrži najviše 50% prirodnih tvari. Ostatak ide u vodu i šećer. Naravno, možete pronaći 100 posto sok na policama trgovina, ali to će koštati puno.
Najbolje je ograničiti se pijenjem pića iz vrećica, jer mogu dovesti do ozbiljnih bolesti: dijabetesa ili gastritisa želuca. U prehrani vrijedi konzumirati samo svježe cijeđene sokove ili prirodno voće. Međutim, imajte na umu da količina pojedenog voća treba biti nekoliko puta veća od količine konzumiranog soka.
4. Energija
Prilično popularna vrsta pića koju konzumira veliki broj ljudi različite dobi. Čini se da pijana energija čovjeku odmah daje energičnost. Međutim, to zapravo nije slučaj. Takvo piće tjera tijelo da oslobađa veliku količinu adrenalina u krvotok, što otječe pospanu senzaciju u trenu.
Nakon što nestane energije, pojavljuje se osjećaj praznine, što dovodi do želje za ponovnom uporabom. Takav scenarij postupno postaje ovisnost. Istodobno, ljudski kardiovaskularni i živčani sustav doživljavaju dodatni stres. Stručnjaci ne preporučuju konzumiranje energetskih pića, ali savjetuju samo da se dovoljno naspava.
3. Gazirana pića
Treće mjesto najgorih pića koje ljudi redovito piju pripada svim poznatim gaziranim pićima. Upotreba takvih proizvoda utječe na gotovo cijelo ljudsko tijelo. Visok udio šećera može uzrokovati dijabetes, veliki broj aroma je alergičan, a konzervansi jednostavno uništavaju zubnu caklinu i uzrokuju karijes.
Liječnici uopće ne preporučuju upotrebu ovih pića. Uz ove štetne tvari, ugljični dioksid ulazi u tijelo sa sodom. Veliki broj njih može uzrokovati bolesti crijevnog trakta, a ljudima koji već imaju ove bolesti, u pravilu je kontraindiciran. Pokušajte isključiti takva pića iz prehrane.
2. Alkoholni kokteli
Alkoholni kokteli vrlo su popularni u noćnim klubovima među mladima. Međutim, konzumiranje širokog spektra koktela može dovesti do loših posljedica. Sam alkohol ima brojne negativne osobine, međutim njegovo miješanje s raznim pićima može samo pogoršati čovjekovo stanje.
Na primjer, miješanje energetskih pića i jakog alkohola može biti kobno. Dodatak sokova, sode i drugih alkoholnih proizvoda doprinosi razvoju bolesti želuca. Stručnjaci ne preporučuju konzumiranje ove vrste napitaka u velikim količinama i savjetuju da ih potpuno izbacite iz prehrane.
1. Hladno mliječno brašno
Koliko god se činilo čudnim, prvo mjesto u najštetnijim svakodnevnim pićima zauzimaju ukusni hladni kokteli, uobičajeni u ruskom ugostiteljstvu. U većini slučajeva, mliječni čokoladni vratovi nanose veliku štetu tijelu. Njihova česta upotreba izaziva ovisnost i pretilost.
Radi se o korištenim sastojcima. Obično mliječni napitak sadrži slatki sladoled u sastavu, zbog čega količina šećera u njima postaje prekomjerna. Stoga liječnici preporučuju ograničenje vašeg djeteta ili sebe u korištenju ovog proizvoda. Uz to, kao što smo ranije ispitali, mlijeko negativno utječe na tijelo formirane osobe.
