Dosadno je ono što doživljava svaka osoba. Ovaj nemirni, prazni osjećaj malo je znanstveno proučen. Međutim, neke studije bacaju svjetlo na „sastojke“ dosade i mogu dati trag protiv nje.
Evo prvih 7 nevjerojatnih činjenica o dosadi.
7. Dosada nije apatija
Iako se ovi izrazi često upotrebljavaju sinonimno, dosada nije isto što i biti apatičan. "Mislim da često kada ljudi razmišljaju o dosadi razmišljaju o apatičnom kauču na kauču, ali to nije slučaj", kaže James Dunkert, profesor kognitivne neurologije na Sveučilištu Waterloo u Ontariju. "Dosada je agresivan nezadovoljavajući osjećaj u smislu da imate visoku motivaciju za poslovanje, ali ništa što radite ne može udovoljiti toj potrebi."
6. Samokontrola je usko povezana s dosadom.
James Dankert proučavao je dosadu kod ljudi s traumatičnom ozljedom mozga (TBI), uključujući njegovog brata, i otkrio je da ljudi koji se žale na jaku dosadu imaju veću vjerojatnost za oštećeni ili nerazvijeni prednji režanj moždane kore. Ovaj dio mozga igra presudnu ulogu u samokontroli. Znanstvenik sugerira da se zbog neuspjeha samokontrole ljudi s NMP-om počinju ponašati previše impulsivno i često stječu mnoge loše navike.
5. Dosada može biti doslovno smrtonosna
U 2010. godini osoblje University College London analiziralo je 7.524 državnih službenika u dobi od 35 do 55 godina. Ljudi su ispunjavali upitnike od 1985. do 1988. godine. Sudionici studije, koji su često izvijestili da im je dosadno, imali su povećanu (oko 37%) mogućnost umiranja do 2009. godine od onih koji su napisali da im uopće nije dosadno. Ipak, autori su naglasili kako je dosada vjerojatno povezana s višim stopama smrtnosti zbog drugih problema, poput lošeg zdravlja ili depresije.
4. Može biti dosadno kad je teško
U 2012. godini, u jednom istraživanju, grupi od 150 učenika dodijeljene su jednostavne i složene zagonetke koje su trebale riješiti. Zatim su istraživači analizirali razinu dosade ispitanika. Rezultati su pokazali da su jednostavni zadaci vodili do samokoncentriranja dosade (apatije), dok su složeni zadaci vodili do ciljanije dosade (osjećaj "da je zamorno").
3. Dosada može utjecati na liječenje depresije
Još jedan incident povezan s Dankertom i njegovim istraživanjima uvršten je u rangiranje zanimljivih činjenica o dosadi. U 2013., Dunkert i nekoliko kolega sugerirali su da dosada može ometati liječenje depresije kod ljudi koji su imali ozljede glave. Bihevioralna aktivacijska terapija, poticanje pacijenata na sudjelovanje u aktivnostima koje će promovirati zadovoljstvo, ne djeluje na pacijente sklone dosadi. Uostalom, ovi su pacijenti već motivirani za sudjelovanje u bilo kojoj aktivnosti, ostaje nam samo pronaći u kojoj. Umjesto borbe protiv nedostatka motivacije za dosadnim ljudima, bolje je koristiti terapijski pristup koji je usredotočen na pronalaženje aktivnosti koja će postati "antidepresiv".
2. Veza između visoke tehnologije i dosade nije jasna
Ljudi se vole raspravljati o prednostima i nedostacima modernog visokotehnološkog svijeta, ali nema načina da se sa znanstvenog stajališta kaže kako je dosada povezana s modernom tehnologijom. Istraživači nemaju jednostavan pristup kontrolnoj skupini. Ne mogu se vratiti u 1950. i vidjeti jesu li ljudima dosadnije jer nisu imali iPhone. Mogu samo pretpostaviti da novi visokotehnološki proizvodi pomalo odagnavaju dosadu privlačeći pažnju ljudi.
1. Trebate razmišljati o dosadi kako vam ne bi bilo dosadno
Znanstvenici predlažu da im razmišljanje o dosadnim zadacima može pomoći da budu manje naporni. Primjerice, tvornički radnik čiji je posao sastavljanje iste stvari na pokretnoj traci nekoliko sati zaredom može otjerati dosadu razmišljajući o tome kako će ljudi koristiti proizvod koji su sastavili. A učenje tehnike meditacije može pomoći čovjeku da se dublje udubi u smisao zadatka koji se na površini čini dosadnim i obavlja ga učinkovitije.
