Oralna higijena ključ je dobrog zdravlja ne samo zubi, već i ENT organa, kao i probavnog sustava. Stoga je vrlo važno razumjeti kako oprati zube. Pogotovo s obzirom da gotovo svi radimo iste pogreške tijekom ovog jednostavnog postupka.
Kombinirali smo ih u današnjem Top 10 pogrešaka za četkanje zuba.
10. Korištenjem pogrešne četke
Prilikom odabira četkice za zube trebate obratiti pažnju na veličinu glave i mekoću čekinja. Prevelika četkica čini postupak neugodnim i neučinkovitim, posebno za djecu. Ako postoje problemi s desnima, preporučljivo je odabrati mekšu četkicu, kako ne biste ozlijedili upalu sluznice.
9. Pogrešan izbor čekinja
Osim mekoće i krutosti, potrebno je procijeniti i kut pod kojim se čekinje ubacuju u bazu. Najbolja opcija je kombinacija strogo vertikalnih čekinja s kutnim. Osim toga, čekinje trebaju biti sintetičke - prirodne ne zadovoljavaju higijenske standarde.
8. Nema dovoljno vremena za čišćenje
Najbolja opcija je četkanje zuba tri puta dnevno, a svaki postupak treba trajati 2 minute. Naravno, ne može svatko dopustiti ručku pranje zuba, ali jutarnji i večernji postupci su strogo potrebni.
7. Pretjerano učestalo i energično čišćenje
Više od tri čišćenja dnevno je prekomjerno. Prekomjerna revnost dovodi do iritacije desni i oštećenja cakline. To je posebno izraženo kod upotrebe izbjeljivačkih pasta s abrazivnim komponentama.
6. Nepravilna tehnika čišćenja
U uredu bilo kojeg stomatologa možete dobiti majstorsku klasu o tehnici četkanja. Najčešća greška su horizontalni pokreti umjesto vertikalnih, "brišući" zagađenje i uklanjanje plaka. Osim toga, ne sjećaju se svi potrebe čišćenja površine jezika.
5. Pokretanje postupka s istog mjesta
Stomatolozi tvrde da započinjući čišćenjem s raznih strana usta poboljšavamo kvalitetu njege. Na početku postupka čovjek intenzivno pere zube, a do kraja postupka počinje "kljucati". Stoga je toliko važno promijeniti početni položaj.
4. Nedostatak higijene unutrašnjosti zuba
Temeljito ispravši zube ispred, često zaboravimo iznutra. Kao rezultat toga, tamo nastaje zubni kamenac i počinje karijes. Najčešće pati unutarnja površina prednjih zuba.
3. Nedostatak ispiranja
Ispiranje četkice za zube pomaže ukloniti bakterije i prljavštinu iz nje. Inače će se stare bakterije jednostavno vratiti na svoje mjesto sljedeći put kad ih očiste. Uz to, briga o četkici produljuje joj život.
2. Čuvanje četkice za zube u zatvorenoj posudi
Mnogi vole spremnike i kapice za četkice za zube. Međutim, četka mora nakon uporabe biti potpuno suha. Inače će se bakterije preostale na čekinjama brzo razmnožavati, a zatim će zaraziti usnu šupljinu.
1. Nedovoljna zamjena četke
Svaka 3 mjeseca četkicu za zube treba mijenjati. To se tiče klasičnih četkica i mlaznica za električne analoge. Mnoge četke imaju indikatore habanja - čekinje u boji koje blijede kako se bliži vrijeme zamjene.
