Vrlo često sinonimi odrasle dobi postaju dosada i depresija, što je posljedica ne voljenog rada i zbog niza drugih uznemirujućih čimbenika. Mnogi ljudi čine jednu pogrešku prilikom odabira jedne lekcije, vjerujući da je cijeli problem višesatni. No na primjeru britanskog vođe Winstona Churchilla (1874-1965) vidi se da problem uopće nije multitasking, već odsutnost visoko plaćenog zanimljivog rada i kreativnosti, odgovornosti koje ne želite obavljati.
Churchill je jednom rekao: "Bolje je iznositi vijesti nego razgovarati o njima", što znači da trebate živjeti. Dakle, iskoristimo savjet Winstona Churchilla koji nam obećava da ćemo se riješiti dosade u odrasloj dobi.
Savjet 1: pronađite svoj omiljeni posao
Mnogi preskaču ovu tvrdnju, pozivajući se na izgovore: "Prekasno je za traženje novog posla", "Nitko me neće primiti, nema specijalnog obrazovanja", "Ne želim početi sve iznova", itd. Malo je ljudi inspirirano frazom Konfucije: (551. Pr. Kr. - 479. Pr. Kr.) "Učini svoju najdražu stvar i nećeš raditi dan u svom životu", a što je šteta! Sadrži veliku istinu.
Možda će potrajati neko vrijeme dok ne potražite svoj poziv, ali rezultat će vas zadovoljiti. Churchill savjetuje promjenu različitih sfera, isprobavanje sebe u njima - to je jedini način da shvatite s kojom ste vrstom aktivnosti "spojeni" i zaboravite na vrijeme. Pogreška mnogih je da misle i razmišljaju, pasivno očekujući nešto. Taj pristup nije sasvim istinit. Možemo puno sanjati, ali onda se ispostavilo da to uopće ne želimo jer, ne vidimo stvari "s pogrešne strane".
Ukratko, ono što trebate učiniti:
- pokušajte učiniti ono što vam je sada zanimljivo;
- osvrnite se na probleme oko sebe i pokušajte ih riješiti (pronalaženje hitnih problema pomaže organiziranju vašeg poslovanja - pronalaženje problema, pomažete drugima da ga riješe);
- učini ono što te uhvati (a to se može naučiti pokusom).
Savjet 2: Ostanite uvijek aktivni
Danas na YouTube kanalu možete pronaći mnoštvo pseudo-gurua koji „znaju“ živjeti: neki obećavaju da ćete vizualizacijskom metodom postići sve što želite, drugi vam govore kako u kratkom vremenu postići uspjeh. Slušajući ih, nikada nećete doći do uspjeha. Svi veliki ljudi, prije nego što su postali takvi, proveli su puno sati na svom pumpanju: intelektualnom, fizičkom, duhovnom. I uvijek su djelovali.
Vrlo je prikladno podsjetiti se na rečenicu: "Svijet pripada onima koji djeluju." Ako želite postići visine, nemate izbora nego da se povežete i poduzmete nešto. U početku ćete biti lijeni, htjet ćete duže spavati, gledati TV emisiju, umjesto da trošite vrijeme na samoobrazovanje - to je normalno. Počnite s malim (na primjer, umjesto da gledate TV emisiju, provedite ovo vrijeme čitajući) - tako da će jedna dobra navika slijediti i drugu.
Savjet 3: potražite mogućnosti u slobodno vrijeme
Winston Churchill savjetuje da slobodno vrijeme provedete tražeći nove mogućnosti. Ako radite na ne voljenom poslu i opustite se u slobodno vrijeme, začarani krug će se nastaviti. Mnogo je produktivnije proučavati u slobodnim minutama i naučiti više o poslu u koje ste stvarno privučeni.
Churchill je shvatio da je njegov poziv bio pismen. A znate li što je radio u pauzi od 3 sata kada je služio u Indiji? Nanosio je svoje sposobnosti pisanja dok su njegovi vojni vršnjaci spavali ili zabavljali igranjem karata. Churchillova odluka označila je početak njegove književne karijere. Nije potrebno napustiti svoj prethodni posao i posvetiti svo svoje vrijeme omiljenom poslu, ali možete ga kombinirati.
Savjet 4: istisnite dosadu
Pogledajte djecu. Nemaju minutu da im dosadi! To je zbog činjenice da im je svijet nov i nepoznat. Zašto smo odrasli, dosadno, čak i ako naš planet nije proučavan više od 35%? - uzmi i otkrij, osvoji nove horizonte! Razlog tome su neispunjena očekivanja, umor od nesretnog rada, ogorčenost, razočaranje (uključujući i od nas samih). Ne vidimo nove horizonte, iako su otvoreni za sve ...
Churchill je svoju melankoliju zamijenio svojim voljenim radom i hobijima. Za borbu protiv lošeg raspoloženja koristio je metodu teških odmora. Churchillin tjelohranitelj jednom je rekao: "Ne čini ono što uhvati dosadu. Ako se nezanimljivi sagovornici okupe za vrijeme obroka za stolom, on će uskoro napustiti stol i otići, a ako mu se čini da je film dosadan, napustit će kino, čak i ako dođe u kino show sa samim Franklinom Rooseveltom. "
Kako suzbiti dosadu:
- pronaći svoju ovisnost (svi imaju drugačiju; netko doživljava zadovoljstvo čitanja, dok nekome treba avantura);
- nemojte se gurati u okvir - pokušajte izbjeći gužvu od svega što radite;
- eksperimentirajte - možete započeti s jednostavnim: pripremite novo jelo ili promijenite skromnu odjeću u ekstravagantnu;
- oslobodite se svojih osjećaja - dopustite sebi da se „pustite“ barem ne dugo: plesati, pjevati, psovati;
- postati sam - nikad ne igrajte uloge koje nam nameće društvo i ne nastojite ugoditi. S vremenom ćete shvatiti koliko je to važno.
Savjet 5: koncentracija i rutina
Samodisciplina je vrlo važna, o njoj ćete čuti i čitati više puta. Gotovo svi poznati ljudi napravili su se sami, nepoznati su blues i dosada. Zaronivši se u ponor tuge i čežnje, riskirate da ne izađete van. Nema prijatelja ili voljene osobe? Pronađite profesionalce u ovome! Nitko vas neće spriječiti u upravljanju svakodnevnicom. Usput, u Churchillu je bio vrlo strog, zbog čega je uspio postići nezamislivu produktivnost.
Osim toga, znao se usredotočiti. Potpukovnik Jan Jacob bio je zadivljen Churchillovom sposobnošću da se usredotoči na jedno: „Kad je Churchill zauzet rješavanjem problema, ništa ga ne može odvratiti.“ Nikad nemojte raditi radi posla, cilj biste trebali vidjeti u svojim naporima. Churchill je sebi postavio zadatak, na primjer, pisati 1.000 riječi dnevno, i učinio to - slijediti njegov primjer.
Savjet 6: zamislite sebe kralja
Može se činiti da je održavanje entuzijazma zrele osobe moguće samo u slučaju neaktivnosti - izbjegavajući brojne odgovornosti i živjeti samo za sebe. Zapravo, ovaj pristup ima značajan nedostatak: živeći na ovaj način, postajemo gledatelji, a gledatelj se ne može popeti na pozornicu i promijeniti tijek produkcije. Odrastajući, gubimo sposobnost kontrole svoje stvarnosti, što nas vodi u depresiju.
Kako se izvući iz ovoga? Da, vrlo jednostavno! Sjetite se kako ste u djetinjstvu doživjeli radost zbog upravljanja tipkom za svjetlo. Sve zato što smo osjećali kako utječemo svojim postupcima na stvarnost. Svaka osoba može se osjećati kao kralj - za to je dovoljno preuzeti odgovornost, u kojoj je moć zatvorena. Žalosni odrasli su oni ljudi koji se cijelo vrijeme žale na nešto: plaće, moć, mediji itd., Dok najsretniji nešto mijenjaju na ovom svijetu.
Zanimljiva činjenica: provedene su studije tijekom kojih je postalo jasno da najviše stresa nisu bili kormilarci, već putnici, a sve zato što je pilot kontrolirao situaciju.
Zapamtite nekoliko pravila:
- Ne štedite trud;
- suzdržati se od uloge žrtve;
- Ne bojte se neprijatelja.
Savjet 7: najbolje iskoristite
Ako želite stvoriti kao Bog, iskoristite svoje slobodno vrijeme produktivno. Kad je Churchill primijetio da na listu piše nezadovoljavajuće pisanje, odložio je književno djelo do „najboljeg trenutka“. Nije provodio svoje slobodno vrijeme na odmoru, već se prebacio na neko drugo zanimanje. Nakon nekog vremena, osnažen, vratio se književnoj djelatnosti.
Winston Churchill vjerovao je da prelaskom na različite aktivnosti osoba trenira mozak i istodobno mu daje predah. Nema smisla ležati na kauču ili u šetnji, jer će u tom trenutku mozak biti jednako zaokupljen nečim. Nema smisla reći umornim mišićima: "Odmaram sada" mozak će i dalje raditi, ali um se može usmjeriti u produktivan kanal.
Rezimirajući, ističemo glavne savjete Churchilla:
1. Ako osjećate da vam se počinje dosađivati, riješite se pupoljaka: pjevajte, plešite, pogledajte video o tome kako kuhati palačinke (usput, možete probati, palačinke mogu biti vaš puni doručak). Radite ono što vam donosi radost, samo recite dosadu: "Ne!"
2. Radite na svom omiljenom poslu, a ako vam aktivnost ne donosi zadovoljstvo - promijenite to bez žaljenja. Pronađite zanimljiv hobi. Nešto će vas sigurno zavesti - pokušajte glavno.
3. Preuzeti odgovornost za svoj život. Koja vas pozicija više privlači - gledatelja ili redatelja? U prvom slučaju ništa ne kontrolirate, a u drugom stvarate svoju stvarnost.
